Bu sefer bir farklılık yapacağız sizlerle ve günümüzün çoğunu
geçirdiğimiz mutfak için bir yemek kitabı ele alacağız. Öyle diğer yemek kitaplarına
benzemiyor, onu ayıran özelliği ise doğanın renkleriyle ele alınışı… Hangi
renkte meyve veya sebzeden hoşlanıyorsanız o bölümü daha çok seveceğinizden
eminim.
Sağlıklı bir yaşam için alınması gereken önlemlerin pek çoğu günlük yaşamımızda
uygulamamız gereken küçük ve kolay çabalardan oluşur. Nerede olursa olsun
günlük yaşamı düzenleyen bazı temel kuralların bilinerek uygulanması, sağlığın
korunmasını ve diğer bireylerle paylaştığımız yaşamı kolaylaştırır. Bu
kurallardan en önemlisi ise sağlıklı beslenmedir. Bedensel ve zihinsel
çalışmayı etkileyecektir. Günlerimizi daha verimli geçirebilmek için yemek
yerken dikkat edeceğimiz bazı unsurlar olacak. Doğadaki her şeyin bir rengi, bir amacı ve bir adı vardır. Ve her gün
yeni “çöp” yiyecekler piyasaya sürülüp büyük reklamlarla tanıtılıyor. Rengârenk
göz alıcı ambalajlarla dikkatimizi çekmeye çalışıyorlar. Yapay
gıdalar yerine taze meyveler, sebzeler, tahıllar, kuruyemişler, baharatlar
tercih edilmelidir. Türk insanı olarak zengin
yemek kültürünün sahibi, çorbasıyla, salatasıyla, yemeğiyle göz kamaştıran
sofraların çocuklarıyız biz.
Clara Hanım kitabını farklı biçimde bölümlere ayırmış. Olağan bir
yemek kitabı değil tamamen gökkuşağını hatırlatıyor insana, kitabın başlığı da
böyle dikkat çekiyor. Doğada en çok gördüğümüz yeşil karşılıyor sizi brokoli,
biberiye, çoğumuzun yerken hoşlanmadığı pırasa, kereviz yemeği yaparken çöpe
attığımız kereviz sapları, evimizin balkonunu süsleyen ve hoş kokusuyla bizi
mest eden fesleğen… Kahverengi, mavi, beyaz, sarı, kırmızı, mor ve rengârenk
meyveler ve sebzeler…
Deneyeceğiniz muhteşem tariflerle dolu bir kitap hatta meyve ve
sebzelerin özelliklerini ve nelere iyi gelebileceğini de not düşmeyi unutmamış
Clara Seren Amram. Her gün kendisine hatırlattığı renkli ipuçlarını da sizlerle
paylaşmış. Bunlardan biri ise “Boş
kalorilere dikkat edin. Örneğin; gazlı içeceklerin hiçbir besleyici değeri
yoktur ve boş kalorilerle doludurlar. Su ve taze sıkılmış meyve ve sebze
sularından şaşmayın” bu tavsiyesi üzerine renkli sular yapabileceğiniz
pratik tarifleri eklemeyi de unutmamış.
Eşinize, çocuklarınıza, annenize, babanıza, çok
değerli arkadaşlarınıza, dostlarınıza muhteşem sofralar, gökkuşağı tadında
lezzetli yemekler, salatalar, çorbalar, çikolatalar, kekler ve bunların yanına
renkli sular misafirlerinizi ağırlamada fevkalade olacaktır. Sihirli
parmaklarınızla bu kitaptaki tarifler buluşunca büyülü yemeklerinizle etrafa
mutluluk yayacaksınız.